Imorgon drar ÄNTLIGEN boxträningen igång efter sommarens uppehåll. Något som jag verkligen ser framemot eftersom boxen är en av mina absoluta favoritpass.

Så box/aerobox är något som jag starkt kan rekommendera er att testa om ni inte provat på det tidigare. Boxen är en tuff, utmanande och grymt rolig träningsform som ger både styrketräning och effektiv konditionsträning.

Träningen utförs i grupp och oftas parvis med inspirerande musik. Inspirationen till passen är hämtad från kampsporten och boxningen med sina slag, sparkar och teknikövningar, så under passet använder man sig av handskar och olika former av mittsar.

Ett pass man inte kan bli annat än helt utpumpad och upprymd efteråt!